спорт RSS

Оливье Лафэй. Упражнения без оборудования

Уникальный метод развития мускулатуры

Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.
Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.
deposit_rumit 10/04/22 Просмотров: 3370 Комментариев: 0
+4
С.А. Лапшин. Каратэ для мастеров. Стратегия поединка

В книге впервые описаны основные стратегические схемы свободного боя, а также приемы и методы их наработки, что вызовет несомненный интерес у профессиональных тренеров и спортсменов. В то же время книга будет интересна и для широкого круга читателей, интересующихся восточными единоборствами, поскольку в ней дается простая, общедоступная и хорошо зарекомендовавшая себя система самообороны с использованием приемов каратэ на улице.
gefexi 06/04/22 Просмотров: 2373 Комментариев: 0
+1
Вон Кью Кит. Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь

Эта уникальная и захватывающая книга, принадлежащая перу одного из наиболее известных и опытных мастеров китайских единоборств, представляет собой практическое и всеобъемлющее руководство по изучению мира кунг-фу и всех остальных искусств легендарного буддийского монастыря Шаолинь.
В ней самым подробным образом описывается, как с помощью древних бесценных знаний мы можем обрести качественно новое физическое здоровье, жизнерадостность и духовную мудрость.
gefexi 06/04/22 Просмотров: 2599 Комментариев: 0
+1
А. Середина. Советские олимпийцы

Книга рассказывает о жизни и деятельности выдающихся советских спортсменов Арсена Мекокишвили, Федора Терентьева, Всеволода Боброва, Владимира Куца, Махмуда Умарова, Валерия Попенченко, Юлии Рябчинской. Выход сборника приурочен к началу Олимпийских игр в Москве.
gefexi 06/04/22 Просмотров: 2369 Комментариев: 0
0
Звучание походки. Методика правильного движения

Вы когда-нибудь задумывались о своей походке? Пытались представить, как она выгладит со стороны, понять принципы своих движений? Скорее всего, нет. А ведь правильная ходьба – это не только красота и грация. Это, в первую очередь, ваше здоровье и долголетие. По походке человека можно определить, насколько он уверен в себе, успешен. Что важно – это в равной степени причина и следствие.
gefexi 05/04/22 Просмотров: 768 Комментариев: 0
0
Стивен Баррер. Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность.
gefexi 20/03/22 Просмотров: 1170 Комментариев: 0
0
Fitify

Присоединяйтесь к более чем 10 миллионам людей, которые занимаются с помощью тренировок и планов от Fitify. С нами вы можете тренироваться дома с использованием только веса вашего тела (без оборудования!). Однако мы здесь представляем единственное приложение, которое также предлагает тренировки и тренировочные программы с использованием снарядов для фитнеса.
MANSORY 17/03/22 Просмотров: 1697 Комментариев: 0
0
Школа бокса для начинающих

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.
gefexi 12/03/22 Просмотров: 1567 Комментариев: 0
0
Искусство дзю-дзюцу

Дзю-дзюцу (или джиу-джитсу) переводится с японского как "мягкая техника". Это старинное боевое искусство самураев, главный принцип которого выражается в знаменитой фразе: "поддаться, чтобы победить!" В течение более чем 300 лет искусство дзю-дзюцу хранилось в тайне от посторонних. Только в XX веке его открыли для широкого изучения.
gefexi 09/03/22 Просмотров: 2569 Комментариев: 0
+1
Ю.В. Браул. 100 приемов женской самообороны

В книге собраны наиболее эффективные приемы, помогающие женщине постоять за себя при нападении хулиганов или попытке грабежа. Книга содержит массу иллюстраций и подробное описание техники выполнения приемов, а также необходимые советы и рекомендации.
gefexi 09/03/22 Просмотров: 2400 Комментариев: 0
+4
Гоночные автомобили

В книге приведены систематизированные сведения по основным техническим параметрам гоночных автомобилей, изложены особенности конструкции их двигателей и шасси, а также рассмотрены принципы расчета динамических качеств гоночных автомобилей.
gefexi 09/03/22 Просмотров: 757 Комментариев: 0
0
Все о стратегии

Перед вами книга о стоклеточных шашках, автор которой - заслуженный тренер по шашкам бывшего СССР и Украины харьковчанин Александр Вирный.
gefexi 08/03/22 Просмотров: 1461 Комментариев: 0
0
Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки. Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты…
PRESSI 06/03/22 Просмотров: 920 Комментариев: 0
+2
Большая книга о спорте

Видеть своего ребёнка здоровым, сильным, выносливым, ловким и смелым – разве не к этому стремятся все родители? Чтобы стать таким, малыш должен заниматься спортом, который даст ему хорошую физическую закалку и подготовку, сделает красивым и здоровым.
gefexi 26/02/22 Просмотров: 906 Комментариев: 0
0
Чемпион из Освенцима

Лицензия!
IMDB рейтинг: 6,5/10 (432 голоса) / Кинопоиск рейтинг: 6.619 (479 голосов)

1940 год. Первый «поезд смерти» заключенных прибывает в недавно созданный концлагерь Освенцим. Среди них — Тадеуш Петшиковский по прозвищу Тедди, бывший чемпион Варшавы по боксу. Ради развлечения офицеры лагеря принуждают его сражаться на ринге с другими заключенными, где цена каждого боя — жизнь участника. Но очередная победа Тедди усиливает веру в то, что нацисты не всесильны. Когда офицеры Освенцима замечают растущее сопротивление, противостояние с властями лагеря становится неизбежным.
yuretc2000 24/02/22 Просмотров: 2721 Комментариев: 1
+2
Игорь Рабинер. Панарин, Василевский, Тарасенко, Бобровский. Русские дороги к хоккейной мечте

Игорь Рабинер пишет об НХЛ с 1990-х и знаком со всеми ее нашими героями. В канун Олимпиады выпускается его книга в двух томах о фантастических судьбах российских звезд, которые по сей день доминируют в НХЛ.
gefexi 20/02/22 Просмотров: 776 Комментариев: 0
0
Овечкин, Малкин, Кучеров. Русские дороги к хоккейной мечте

Игорь Рабинер пишет об НХЛ с 1990-х и знаком со всеми нашими героями. В канун Олимпиады «Бомбора» выпускает его книгу в двух томах о фантастических судьбах российских звезд, которые по сей день доминируют в НХЛ. Книга, которая должна вдохновить новые поколения юных хоккеистов, их родителей на то, чтобы попытаться повторить подвиги героев этой книги.
PRESSI 14/02/22 Просмотров: 761 Комментариев: 0
0
Taferner__Tennis_dlya_nachinajushchih

В этой книге есть все, что нужно знать начинающему теннисисту: виды кортов и их строение, как правильно подо6рать ракетку и мяч, каким должно быть спортивное снаряжение. Описаны виды хватки ракеток, разнообразные способы подачи и приема мяча. Многочисленные рисунки позволят самостоятельно изучить основные приемы игры.
oksanavalera 12/02/22 Просмотров: 1491 Комментариев: 0
0
Лиз Непорент. Бодибилдинг для чайников

Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные инструкторы и тренеры по фитнесу Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг и Ширли Арчер познакомят вас с популярными комплексами упражнений, научат пользоваться тренажерами, гантелями, эспандерами и другим спортивным снаряжением.
gefexi 08/02/22 Просмотров: 4620 Комментариев: 0
+3
Р. Фасхутдинов. Россия, вперед! Национальная сборная. Любимые игроки, легендарные матчи

Яшин. Нетто. Дасаев. Канчельскис. Аленичев. Акинфеев. В истории футбольной сборной России очень много громких имен. Игроки нашей национальной команды неоднократно заявляли о себе на мировой арене. Именно благодаря им в российской футбольной истории есть победы над Францией, Англией и Голландией, золотые медали Евро-1960 и бронза Евро-2008. Эти и другие эпохальные моменты нашли отражение на страницах фанатской энциклопедии. Максимально информативное и подробно проиллюстрированное издание познакомит с ярчайшими событиями в истории национальной футбольной команды, лучшими игроками, тренерами и матчами. Благодаря книге вы получите полное представление об истории сборной России по футболу.
brij 07/02/22 Просмотров: 1035 Комментариев: 0
0
22