Руководства RSS

А.Н. Азарнова. Медиация: искусство примирять

Книга — практическое пошаговое руководство по медиации — методу урегулирования конфликтов путем добровольных переговоров сторон с участием посредника. Содержит развернутое описание каждого из этапов медиативных переговоров, действий медиатора на всех этапах. Снабжена практическими заданиями с их детальным разбором. Написана автором как обобщение опыта, накопленного в ходе подготовки профессиональных медиаторов.
gefexi 05/10/22 Просмотров: 97 Комментариев: 0
0
С.Ю. Махов. Штурмовой рукопашный бой

Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасности, преподаваемая в России. Цель штурмового боя ГРОМ – выживание в любой опасной ситуации уничтожением и подавлением боеспособности противника за короткое время всеми доступными средствами. Предназначена для инструкторов, тренеров, педагогов дополнительного образования, специалистов в области личной безопасности и самообороны.
gefexi 04/10/22 Просмотров: 175 Комментариев: 0
+1
Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни

Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров.
gefexi 04/10/22 Просмотров: 1574 Комментариев: 0
+3
Теория и методика обучения штурмовому бою

Обучение штурмовому бою представляет собой процесс овладения целой системой двигательных навыков и широким спектром специализированных качеств и умений. Предназначена для инструкторов, тренеров, педагогов дополнительного образования, специалистов в области личной безопасности и самообороны.
gefexi 04/10/22 Просмотров: 156 Комментариев: 0
0
Энтони Камминс. Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего пути

Научиться сохранять холодный разум в критических ситуациях. Овладеть убедительной риторикой. Собрать вокруг себя единомышленников. Быть лучшим в том, что делаешь. Эта книга – руководство по тому, как следовать Пути самурая в современном мире и быстро продвигаться по карьерной лестнице.
gefexi 03/10/22 Просмотров: 169 Комментариев: 0
0
М. Оберман. SEO-оптимизация текста: 7 шагов для трафика сайта

Книга для тех, кто пишет статьи на сайт, в блог, Дзен и соцсети. SEO-оптимизация текста для поисковых систем: анализ сайтов-конкурентов, составление SEO-заголовков и заполнение мета-тегов. Как писать SEO-тексты и подобрать ключевые запросы? Эта книга поможет редакторам, копирайтерам, контент-маркетологам, SEO-специалистам и веб-мастерам разобраться, зачем нужна SEO-оптимизация текстов и как оптимизировать статьи для поисковых систем.
gefexi 02/10/22 Просмотров: 142 Комментариев: 0
0
Брюс Ли. Боевая школа Брюса Ли. Освоение приёмов для мастера
Книга 4

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или "Путь Опережающего Кулака".
gefexi 01/10/22 Просмотров: 142 Комментариев: 0
0
О. Узорова. 350 узоров. Тренируем руку

Учебное пособие для подготовки детей к школе. Рисовать узоры по клеточкам очень полезное занятие. Выполнение заданий в дальнейшем поможет научиться красиво писать. Кроме того, рисование узоров тренирует память и внимание. Задания разнообразны, задействуют фантазию и воображение, прекрасно тренируют мышцы руки, интересны детям.
gefexi 30/09/22 Просмотров: 137 Комментариев: 0
0
Брюс Ли. Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники
Книга 3

Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или "Путь Опережающего Кулака".
gefexi 30/09/22 Просмотров: 143 Комментариев: 0
0
Ушу Цисе

Цисе — техника владения оружием является одним из разделов у-шу. Практически во всех стилях у-шу ученика обучают не только умению вести бой голыми руками, но так же и работе с оружием. Цисе включают разделы: Длинные виды оружии (копье, шест, алебарда), короткие виды (меч, сабля, кинжал и т.д.), гибкие виды (трехсекционный посох, девятизвенный стальной хлыст, плеть и т.д.). Каждая школа отдает предпочтение одному или нескольким видам оружия наиболее часто используемых ею на практике
gefexi 29/09/22 Просмотров: 156 Комментариев: 0
0
ne-vyhodi-na-lyudi-golym-konstruktor-rechevogo-imidzha

Хотите уметь управлять своими эмоциями и говорить так, чтобы вас слушали и слышали? Этот увлекательный самоучитель по блестящей речи научит! Книга основана на многолетнем опыте практика, диктора Центрального телевидения Гостелерадио СССР Натальи Козелковой, автора уникальной запатентованной методики (основанной на последних открытиях в сферах нейрофизиологии, эндокринологии, соционики и других наук и областей знаний), позволяющей в очень короткие сроки сделать коммуникацию в любой сфере очень эффективной. Читайте, применяйте и наслаждайтесь результатами уже через 21 день!
tanyavip1 29/09/22 Просмотров: 169 Комментариев: 0
+1
Брюс Ли. Боевая школа Брюса Ли

Эту книгу мы подготовили в 1966 году и большая часть фотографий сделана в тот период. Брюс Ли тогда же намеревался опубликовать серию книг, но отказался от этой мысли, узнав, что многие тренеры по искусству восточной борьбы используют его имя в качестве саморекламы. В то время часто можно было услышать: "Я давал уроки Брюсу Ли" или "Брюс Ли учил меня Джит Кун До".
gefexi 29/09/22 Просмотров: 168 Комментариев: 0
+1
А. Касан. Основы живописи. Полное учебное пособие. Композиция, перспектива, живопись

В издание "Основы живописи. Полное учебное пособие: композиция, перспектива, живопись" вошли три уникальных руководства: "Популярное руководство к изучению перспективы и теории теней по курсу рисования Анрие" (первое издание было выпущено в Санкт-Петербурге в 1887 г.), "Практическое руководство к живописи масляными красками, акварелью, по дереву, фрески, миниатюры, брызганье по дереву и проч. Профессора Ф. Дитриха" (выпущено в Санкт-Петербурге в 1903 г.), "Руководство к рисованию акварелью Армана Касана" (первое издание было выпущено в Санкт-Петербурге в 1890 г.).
gefexi 28/09/22 Просмотров: 160 Комментариев: 0
0
Виктория Шиманская. И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

Практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических практик, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким.
gefexi 27/09/22 Просмотров: 127 Комментариев: 0
0
Фумио Демура. Нунчаку. Ката, атаки, контратаки

Эта работа - вторая в ряду известнейших работ мастера Фумио Демура, 5 дан Сито-рю карате. Непревзойденный в своей работе с оружием, Мастер Демура создал эту книгу, которая выдержала не один десяток переизданий. Сегодня она продолжает служить библией для всех бойцов, которые работают с нунчаку - возможно, самым знаменитым оружием из всего арсенала окинавского кобудо. В книге представлены основные стойки, блоки и удары, а также наиболее эффективные комбинации и ката, исполненные самим мастером.
gefexi 26/09/22 Просмотров: 169 Комментариев: 0
0
Марина Костик. От гаммы до Бетховена. Как легко и быстро научиться играть на фортепиано во взрослом возрасте

Хотели бы вы сыграть на фортепиано «Лунную сонату»? Или вальс из «Спящей красавицы» Чайковского? А может вам больше по душе Рахманинов или русские романсы? Эта книга не только пошагово, с нуля, даст вам все азы нотной грамотности, но и с помощью творческих и доступных упражнений научит легко справляться со сложными аккордами, импровизировать и даже писать собственную музыку.
gefexi 26/09/22 Просмотров: 184 Комментариев: 0
0
Ю.Г. Ротань. Тунбэй цюань. Принципы и основы

Книга посвящена одному из ключевых течений китайского ушу - Тун Бэй Цюань. Это направление, включающее достаточно много стилей, оказало большое влияние на формирование не только внешних и внутренних стилей, но и на спортивное ушу.
gefexi 25/09/22 Просмотров: 128 Комментариев: 0
+1
Нейт Клемп. Любовь и немного больше

Революционное руководство для пар, которые ищут большей любви, близости и взаимопонимания в современном мире. Нейт и Кейли Клемп долгое время верили, что брак должен строиться по принципу 50/50, когда партнеры вносят равный вклад в совместную жизнь. Тем не менее, пытаясь распределить бытовые обязанности, они часто ссорились.
gefexi 25/09/22 Просмотров: 121 Комментариев: 0
0
Ирина Никулина Имаджика. Работай и кайфуй! Полное пошаговое руководство по фрилансу

Эта книга – практическое руководство для тех, кто решил уйти с работы по найму и стать фрилансером или предпринимателем. Следуя простым и понятным инструкциям из нее, любой человек легко сможет стать фрилансером или предпринимателем и реализовать финансовую свободу. В книге раскрыты психологические моменты фриланса, в том числе страхи перехода на фриланс (и как от них избавиться), дается тест на определение «предпринимательской жилки», психология общения с заказчиком, помощь в выборе профессии.
gefexi 25/09/22 Просмотров: 169 Комментариев: 0
0
svoy-sayt-na-wordpress-legko-bystro-besplatno

Вы давно мечтаете о своем личном сайте? А, может, ваш ребенок хотел бы создать его для индивидуального проекта? В книге в простой и доступной форме автор создает сайт рукодельницы или маленькой фирмы по продаже вязаных вещей. За 13 шагов вы зарегистрируетесь на бесплатном хостинге, установите и настроите Wordpress, создадите несколько страниц и записей, вставите видео, карту Яндекс и даже игру-пазл.
tanyavip1 24/09/22 Просмотров: 223 Комментариев: 0
0
1