Руководства RSS

triatlon-dlya-zanyatyh-ludey

Триатлон – очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях.
tanyavip1 24/04/19 Просмотров: 24 Комментариев: 0
0
А.М. Мальцев. Снайперская подготовка

Настоящая книга - это дополненное и переработанное издание известного в кругах профессионалов учебно-практического пособия. При разработке настоящего пособия использованы боевые уставы, приказы, наставления и руководства по снайперской подготовке, как отечественные, так и зарубежные, а также личные материалы автора для подготовки снайперов, являющиеся результатом его многолетней работы по этой теме.
gefexi 24/04/19 Просмотров: 68 Комментариев: 0
+1
Г.Г. Вендило. Удобрение овощных культур. Справочное руководство

Дана краткая характеристика минеральных и органических удобрений. Приведены сведения по выносу и потреблению элементов питания овощными растениями. Детально рассмотрено рациональное применение удобрений под овощные культуры в открытом и защищенном грунтах по почвенно-климатическим зонам страны, позволяющее получать высокие урожаи. Показано влияние удобрений на свойства почв и почвогрунтов, на качество и лежкость овощей.
gefexi 24/04/19 Просмотров: 26 Комментариев: 0
0
vashe-telo-hochet-dvizheniya

Владимир Шампаров – основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель «телосообразных» тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель.
Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия от каждого упражнения!
tanyavip1 23/04/19 Просмотров: 164 Комментариев: 0
+1
Дэн Сидерхольм. Пуленепробиваемый веб-дизайн. Библиотека специалиста

Эта книга, выходящая уже в третьем издании, посвящена концепции "пуленепробиваемого" веб-дизайна. Она научит вас применять HTML и CSS для разработки современных веб-сайтов, доступных во всех браузерах и устройствах и отличающихся гибкостью и устойчивостью к любым ситуациям.
В каждой главе книги рассматривается определенный принцип пуленепробиваемого дизайна и описывается, какие именно преимущества дает его использование.
gefexi 22/04/19 Просмотров: 1107 Комментариев: 0
0
nichego-lishnego

Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что, научившись проще относиться к вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя именно тем, что любите. Множество практических советов и техник помогут разобраться в одежде, игрушках, книгах и документах, а также наполнить квартиру свежим воздухом и энергией. А уникальная методика раз и навсегда избавит от пугающей мысли: «А вдруг мне это еще пригодится?»
tanyavip1 21/04/19 Просмотров: 249 Комментариев: 0
0
Бхагаван Шри Раджниш. Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать своё тело

Миру нужно совершенно нового рода образование, в саму основу которого заложено, что каждого нужно ввести в молчание сердца, — другими словами, в медитацию, — и каждого нужно научить быть сострадательным к собственному телу. До тех пор, пока вы не сострадательны к собственному телу, вы не можете быть сострадательным и ни к кому другому.
gefexi 19/04/19 Просмотров: 178 Комментариев: 1
+2
Юсуп Карада. Прибыльный маркетинг

Руководство умного предпринимателя, который хочет много клиентов малыми затратами. Самые эффективные офлайн и онлайн инструменты для формирования выигрышной маркетинговой стратегии и результативного маркетингового плана. Книга поможет любому предпринимателю найти свою нишу, создать уникальное торговое предложение, увеличить лояльность клиентов.
gefexi 19/04/19 Просмотров: 131 Комментариев: 0
+1
Алексей Маматов, Рустем Агишев. Как защитить себя в уличной драке

Один из авторов книги, Алексей Маматов, лично обучил более 10 000 человек защищать себя и своих близких. Книга в корне меняет представление об уличной драке и самообороне. Авторы открывают секреты очень простых и доступных для освоения приемов самообороны.
Bookingolz 19/04/19 Просмотров: 1192 Комментариев: 4
+6
Владимир Кожухарь. Руководство по управлению финансами 2.0

Прочитай эту книгу. Она поможет построить учёт денег. Денег, которые были, которые есть, и которые будут в твоём бизнесе. Ты сможешь построить весь необходимый учёт без дополнительного образования, без долгого изучения учебников, инструкций и схем. Это уже вторая редакция книги, и она стала ещё более практичной, более понятной и доступной для применения по сравнению с первой.
gefexi 18/04/19 Просмотров: 196 Комментариев: 0
0
Ольга Яцюк. Основы графического дизайна на базе компьютерных технологий

Справочное и практическое руководство, в котором систематизированы сведения о современном графическом дизайне: свойства зрительного восприятия, основы цветоведения, законы и приемы композиции, шрифты, основы типографики. Приведен обзор особенностей дизайна web-страниц, проанализированы визуальные средства рекламы, даны рекомендации по разработке фирменного стиля. На примере классических произведений рассмотрены основные приемы, используемые в графическом дизайне.
gefexi 17/04/19 Просмотров: 185 Комментариев: 0
+1
А.А. Юрьев. Пулевая спортивная стрельба

В предлагаемой вниманию читателей книге, автор стремился отразить уровень техники и тактики спортивной стрельбы из различных видов оружия, а также опыт, накопившийся за последние годы в учебно-тренировочной работе, и тем самым оказать посильную помощь стрелкам в их работе по дальнейшему совершенствованию спортивного мастерства. Оригинальные рисунки и кинограммы лучших стрелков органически дополняют текст книги.
deposit_rumit 16/04/19 Просмотров: 134 Комментариев: 0
0
Наталья Чеботарева. Настольная книга косметолога

В руководстве представлены анатомо-физиологические особенности строения кожи и ее придатков в норме и патологии в прикладном ракурсе для косметолога. Изложена анатомия лица с описанием мышечно-связочного аппарата, топографии основных сосудов и нервов, послойного строения отдельных областей с кадавер-фотографиями. Описаны основные типы старения лица и способы их коррекции.
gefexi 16/04/19 Просмотров: 183 Комментариев: 0
0
В. Катанский. Таблицы гитарных аккордов

Настоящее издание представляет собой таблицы гитарных аккордов для аккомпанемента на шестиструнной гитаре. Даются их обозначения и построение. Данные аккорды можно играть без нот, т.е. по таблицам, а также по нотам. Предлагаемое пособие окажет большую помощь всем начинающим гитаристам, а также тем, кто уже играет.
gefexi 15/04/19 Просмотров: 1132 Комментариев: 0
+2
А.Тарас. Подготовка разведчика. Система спецназа ГРУ

В соответствии с методикой армейского спецназа ГРУ, базовая подготовка разведчика-диверсанта осуществляется тремя взаимосвязанными способами. Первый из них, это обучение в условиях казармы: занятия в классах, на «тропе разведчика», в городке физподготовки, на стрельбище.
gefexi 14/04/19 Просмотров: 220 Комментариев: 0
+3
10.osnovnyih.dyihatelnyih.uprazhneniy.yogi

Осознанный контроль над дыханием – один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма.
Приведенные в этой книге адаптированные дыхательные упражнения йоги предназначены для самостоятельного выполнения и рассчитаны на тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь душевного равновесия.

Swimming1 11/04/19 Просмотров: 314 Комментариев: 1
+1
Первая помощь собаке

Книга является руководством по оказанию первой помощи животному, позволяя определить первые симптомы заболевания и оказать первую помощь до прихода ветеринарного врача.
gefexi 09/04/19 Просмотров: 242 Комментариев: 0
+2
О.К. Альсова. Компьютерное моделирование систем в среде ExtendSim

В пособии рассмотрены вопросы разработки и исследования имитационных моделей систем средствами визуальной среды моделирования ExtendSim. Приведено описание базового инструментария ExtendSim для разработки моделей систем в рамках дискретно-событийного подхода. Пособие содержит большое количество примеров, позволяющих изучить основные способы и приемы разработки моделей систем в ExtendSim, оценить эффективность системы на основе модели, провести анализ чувствительности модели, статистически обработать результаты моделирования.
gefexi 09/04/19 Просмотров: 229 Комментариев: 0
+2
Федор Нестеров. Fast Менеджмент. Управлять – это просто, если знаешь как

Руководители решают задачи, требующие объединения усилий нескольких человек. Управлять — сложно, трудно и этому учатся годы. Fast Менеджмент — первая книга, в которой управление представляется как набор понятных убеждений и быстро внедряемых универсальных приемов. Это инструмент повышения КПД руководителя, чтобы заняться интересными и важными делами, делегируя управленческую рутину подчиненным.
gefexi 08/04/19 Просмотров: 248 Комментариев: 0
0
Психологическая подготовка бойца

В системе подготовки бойца ключевое место занимают методы психологической подготовки. Поединок происходит на фоне сильного физиологического и психического напряжения. Угроза сильных ударов в поединке предъявляет повышенные требования к целому ряду психических процессов, качеств и состояний бойцов.
gefexi 07/04/19 Просмотров: 293 Комментариев: 0
+3
1