здоровье

Увеличьте свои спортивные результаты, уменьшите ваши боли после тренировки и помогите предотвратить травмы с помощью йоги. Профессиональные спортсмены делают йогу регулярной частью своих фитнес-процедур. Журналы GQ, HuffPost и Men's Health пропагандируют йогу для мужчин. Гибкость - один из самых важных, но упускаемых из виду элементов фитнеса и спортивных успехов. Например, жесткие подколенные сухожилия означают, что ваш шаг не такой длинный при беге, или что вы не можете поднять ногу высоко, когда пинаете мяч.

Дорогой друг! Данный труд призван поменять твою судьбу, сделать тебя здоровым и жизнерадостным! Достигнув успеха, ты будешь положительно воздействовать на жизнь своих родных и близких, друзей и соратников, на всех тех, кто чувствует ответственность за свою судьбу и хочет быть её хозяином, постепенно меняя мир к лучшему!

Книга "Тренировки воина" позволяет вам добиться лучшей спортивной формы так, как это делают профессионалы. Руководство содержит более 100 совершенно новых тренировок, предназначенных для моделирования ежегодной периодической подготовки "морских котиков" и элиты специальных сил. Сочетая широкий спектр информации о тренировках с индивидуальными планами прогресса от легендарного специалиста по фитнесу и бывшего "морского котика" Стюарта Смита, эта программа превращает ваши повседневные тренировки в тренировки воина.

Хорошее здоровье – бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо? На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше.

Книги 1-3

Автор последовательно описывает семь шагов, которые помогут читателю самостоятельно бросить курить и приведут его в мир без сигареты и никотинового кошмара. Автор делится с читателем сделанными им семью открытиями, одним из которых является способность человека бороться со своими паразитирующими страхами и сомнениями и побеждать их, используя многовековую мудрость.

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.

Есть проблемы с желудком, пищевая аллергия и кишечные расстройства стали частью вашей повседневной жизни, эта книга поможет вам встать на путь правильного питания, на путь, который принесет вам здоровье и долголетие. В книге в интересной и доступной форме объясняются научные принципы, которые легли в основу учения о раздельном питании.

В монографии рассматриваются новые подходы в построении реабилитационных программ лечебно-профилактической направленности. Они основаны на научных работах автора и защищены им в виде кандидатской и докторской диссертаций, а также патентами и изобретениями РФ.

Голодание — не лекарство. Это биологический закон природы, дающий возможность организму переключить все жизненные силы от переваривания пищи к очищению организма от годами накопленных токсичных ядов, шлаков, слизи, солей и прочего мусора. Грязь эта накапливается в триллионах клеток нашего организма.

Данный том серии практических руководств по методам омоложения кожи посвящен использованию ботулотоксина в эстети­ческой медицине. Описаны препараты, существующие сегодня на рынке косметологии. Особое внимание уделяется сложно­му взаимодействию мимических лицевых мышц и их топографической анатомии. Анатомические рисунки отличаются высо­кой точностью.

«Едва ребенок увидел свет, едва почувствовал, как свежий воздух проникает в его легкие, как заснул на моем операционном столе, чтобы мы могли исправить его больное сердце…» Читатель вместе с врачом попадает в операционную, слышит команды хирурга, диалоги ассистентов, становится свидетелем блестяще проведенных операций известного детского кардиохирурга…

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.

Для людей, страдающих раковыми заболеваниями, первостепенное значение имеет правильное полноценное питание. Недостаточное поступление в организм питательных веществ ведет к усугублению болезни, а рациональный пищевой режим способствует поддержанию здоровья во многом благодаря целебным свойствам продуктов.

Брошюра «Счастье и брак» является продолжением предыдущих работ автора («Интимные мышцы», «Развитие интимных мышц», «Развитие женских мышц»). Рассчитана на массового читателя, заботящегося о своем здоровье, долголетии, активности и счастье в браке, сексуальной жизни, желающего повысить культуру интимных отношений.

В Атласе приведены в кратком изложении основные сведения об отечественных лекарственных растениях, широко используемых в народном здравоохранении СССР, и растениях, перспективных для медицинских целей. В Атлас включены также некоторые лекарственные растения иноземной флоры (строфант, кокаиновый куст и др.), препараты из которых широко применяются в лечебной практике нашей страны.

Интимные (анально-генитальные) мышцы играют серьезную роль в жизни женщины, её соматическом и психическом здоровье. Тренировка этих специфических мышц не только способствует нормальному выполнению естественных функций, свойственных женщине, не только является одним из эффективных способов профилактики многочисленных женских заболеваний, но и позволяет приобрести целый ряд забытых и новых полезных функциональных навыков.

Книга, которую вы держите в руках, в своем роде уникальна. Это издание, написанное в форме путеводителя и рассчитанное исключительно на женскую читательскую аудиторию. В одной книге воедино слились и арабские танцы, и боевые искусства, и современные программы фитнес-клубов.

Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.

Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других так и преследуют болезни и неудачи? Наше тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно! А чтобы изменения шли в нужную сторону, надо знать законы, опираясь на которые действует тело. Как научиться понимать свое тело? Как откорректировать свой жизненный сценарий?

Евгений Божьев – врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт с огромным (более 30 лет) опытом работы. Его уникальные методики самолечения широко известны в Интернете и за его пределами. Ходите в поликлинику как на работу, принимаете гору лекарств, но здоровье не возвращается? Хотите раз и навсегда избавиться от боли и болезней?