здоровье

Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням — всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми.

Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей — с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор — опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом — помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость. В книге — реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.

Диетотерапия во время обострения для пациента с воспалительным заболеванием кишечника ориентирована на тяжесть воспаления и любые связанные с этим факторы, такие как стриктуры и снижение способности всасывать питательные вещества. Если диагностируется дефицит питательных веществ, заместительная терапия должна быть направлена на восполнение дефицита конкретных питательных веществ.

Первая ультрасовременная серия книг про органы для проведения полного чек-апа своего организма. Только для внутреннего пользования.
Внимание! Информация, содержащаяся в книгах, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Данный справочник содержит обновленные клинические рекомендации, необходимые в практике фельдшера. Вы найдете актуальные сведения о работе в скорой медицинской помощи и на фельдшерско-акушерском пункте, об основных практических навыках при неотложных состояниях, включая реанимацию и интенсивную терапию, а также о принципах работы фельдшера-лаборанта и организации клинико-диагностической лаборатории.

Татьяна Кислинская – детский психолог, педагог, автор уникальных развивающих курсов – представляет игровую методику сохранения и восстановления зрения у детей. Каждый день для ребенка – своеобразное путешествие с массой интересностей и неизвестностей, нагрузок и перегрузок. Глазки малышей – тем более школьников! – ежедневно переутомляются.

Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книгах серии вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.

В пособии освещены основные разделы детской офтальмологии: особенности анатомии и физиологии органа зрения детского возраста, методы исследования зрительных функций таза; симптомы, диагностика и лечение заболеваний глаз, стандарты выполнения необходимых диагностических и лечебных манипуляций, оказание неотложной помощи детям с заболеваниями таз, а также мероприятия по уходу за ними.

Эта книга — не очередной скучный гид по ЗОЖ, а Тайный мануал по консервации человеческого механизма. Забудьте о "тянись, пока не заплачешь". Мы с сарказмом и преувеличением покажем вам, как ваши связки и сухожилия ежедневно превращаются в "цементную пыль", пока вы игнорируете простейшие принципы гибкости.

Прочитав книгу, родители получат точные профессиональные ответы на множество вопросов: как подготовить ребенка к встрече со стоматологом, что делать, если ребенок жалуется на зубную боль, кому рекомендовано серебрение зубов и есть ли альтернативы, стоит ли лечить молочные зубы под наркозом, когда начинать чистить зубы детям и как это делать правильно, какие ошибки родителей приводят к кариесу молочных зубов, в каком возрасте нужно исправлять прикус и др.

Книги этой серии расскажут о наиболее популярных увлечениях и хобби — от сбора грибов до футбола. В них собраны ответы на самые важные вопросы, множество советов и удивительные факты от признанных экспертов. Информация в энциклопедиях сопровождается цветными фотографиями и рисунками.

Наука двигает мир вперед. Все, что нас окружает — результат исследований, человеческого любопытства и научных открытий. Стремление к знаниям заложено в каждом из нас, и именно из него возникают великие озарения, гениальные творения и шедевры. Новая наука — не просто передовые открытия или методы, это новое понимание того, что такое знание.

Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье

Подарочное издание хита «Доказательная психосоматика» с уникальным справочником, в котором описаны различные болезни и вызывающие их биологические конфликты.
В этой книге нет обещаний исцеления за три дня. Зато есть честный разговор о том, как стресс и конфликты влияют на здоровье, понятные объяснения, почему у одного гастрит, а у другого – хронический ринит, хотя оба ведут здоровый образ жизни и самое главное – что делать, чтобы вылечиться.

Олеся Таболина – аналитический, кризисный и перинатальный психолог, член российского общества исследователей сновидений и профессионального сообщества аналитических психологов, ведущая сновидческих групп, автор проекта «Музей сновидений».
Почему снова снится бывший? Зачем во сне к нам возвращаются умершие близкие? Что означают повторяющиеся сны и сонный паралич?

Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.
Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.

Как правильно выбрать шампунь, чтобы волосы оставались здоровыми. Натуральные средства, которыми можно «оживить» шампуни и бальзамы.

Читать и худеть – это больше не маркетинговая уловка. Перед вами первая книга по научной психосоматике лишнего веса, которая ведёт вас не по кругу диет и срывов, а по пошаговому тренинговому маршруту к новой конфигурации отношений с едой, телом и собой. Это не ещё одна история про «соберись и ешь меньше». Это книга про то, почему вы вообще научились успокаивать себя едой – и как мягко, без насилия, перепрограммировать мозг на стройность и заботу вместо стыда и самонаказания.

Всего за 10 минут с эфирными маслами ты можешь почувствовать, как напряжение спадает, дыхание становится глубже, а мысли — тише. Ты узнаешь, какие ароматы помогают уснуть, где найти энергию утром и как создать вокруг себя атмосферу спокойствия — без лекарств и долгих практик. Все рецепты и советы в этой книге проверены на практике и подтверждены физиологией. Никакой магии — только естественная поддержка, которую природа создала, чтобы восстановить наш внутренний баланс.

Все ребята, интересующиеся анатомией – наукой, изучающей органы и весь организм в целом, – наверняка были бы рады не просто прочитать очередную книгу о человеческом теле, а рассмотреть со всех сторон позвоночник, отдельные кости и мышцы, мозг, легкие, желудок и увидеть своими глазами, как они работают: как пульсирует сердце и изменяются в объеме легкие, как мышцы управляют движением глазного яблока и как функционируют суставы. И теперь такая возможность есть! Ведь перед тобой книга с дополненной реальностью, а это значит, что ты познакомишься с различными органами и системами в объеме, движении и звуковом сопровождении.

Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов

Скульптурная гимнастика доктора Сителя – это легендарная система оздоровления, которая была разработана с учетом анатомии и биомеханики человека. Она безопасна для людей с нарушениями осанки и заболеваниями суставов. При этом отличается удивительной доступностью: никакой специальной подготовки или оборудования не требуется – заниматься можно прямо у себя дома.