психология

Перед вами практическое руководство по искусству эффективного общения. В его основе – принципы, сформулированные знаменитым американским психологом и публицистом Дейлом Карнеги. Д. Мосс доработал и перенес в формат понятных схем и таблиц созданные Карнеги универсальные правила, которые помогают людям становиться успешными, богатыми, счастливыми и жизнерадостными.

Отпуск и летние каникулы в деревне или на море пройдут весело и увлекательно вместе с книгами из серии «Игрополис». В них собраны самые веселые и оригинальные психологические тесты и занимательные игры для развития интеллектуальных способностей для взрослых и детей, которые заставят вас забыть обо всех современных гаджетах. Узнайте, как заставить желания исполняться, сколько вы просидите в холодильнике, где искать свою вторую половинку и многое другое! Вы можете играть вдвоем, всей семьей или позвать друзей и устроить настоящий турнир!

В книжной серии "Анатомия мифа" издаются книги о значимых произведениях и литераторах, в которых тщательно и скрупулёзно отделяются зёрна истины от плевел мифа.

Ваша жизнь рутинна и однообразна? Вы плывете по течению и не получаете от жизни удовольствия? Мечтаете обрести гармонию с самим собой и найти свое место в мире? Узнайте о самой яркой и цветной философии счастья – как она появилась, кто стоял у истоков и почему КАВАИИ стало известным за пределами не только токийского района Харадзюку, но и Японии. Найдите каваии в своей жизни, обретите смелость и полюбите себя!

Простота и ясность критически важны для выживания в наше время, основная характеристика которого – сложность. Простые правила – это не догмы и не расплывчатые банальные установки, а стратегии кратчайшего пути, которые помогают сэкономить время, силы и средства и облегчить процесс переработки информации. При этом каждый из нас может составлять собственный свод правил – в зависимости от обстоятельств на работе и в личной жизни.

Хватит быть удобным для всех. Эта книга научит говорить «нет», отстаивать свои интересы и тратить силы на себя, а не на других. Практичные шаги, которые вернут вам контроль над собственной жизнью. Перестаньте уступать — начните жить по своим правилам.

Самый главный навык 21-го века – это умение выключать тревожность. Чтобы оставаться спокойным и довольным собой, несмотря на любые проблемы.
Пол Маккенна, доктор философии, известный на западе гипнолог с опытом более 30 лет, предлагает систему целостного обучения по саморасслаблению. Внутри вы найдете простые иллюстрированные техники по работе с телом.

Много ли ты знаешь о себе? Хорошо ли справляешься со стрессом? Легко ли ладишь с окружающими? Осознаешь ли ты свои сильные стороны и гордишься ли своими достижениями? Так много вопросов! Если ты не знаешь на них ответы, то открывай книгу, пора отправляться в путешествие по исследованию самого себя. Перед тобой не просто книга, а проект в разработке. Кажется, что книга уже написана (вот же она, напечатана, ты держишь её в руках), но на самом деле это лишь наброски, практики, своеобразные контурные карты, заполнить которые сможешь только ты.

Эта книга для вас, если вы чувствуете: эпоха ИИ уже наступила, а вернуть всё «как раньше» не получится. Вам важно не просто «разобраться с нейросетями», а научиться мыслить по?новому — так, чтобы человек и ИИ стали вашей личной выигрышной связкой, а не поводом для тревоги. После прочтения у вас будет конкретный набор мыслительных приёмов и практик, с которыми вы начнёте думать быстрее, точнее и глубже — и при этом останетесь собой.

Практическое руководство с более чем 50 упражнениями для проработки самовосприятия, отношения к критике и личных границ. Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне? «Здоровая самооценка» – ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.

В серии «Психология для родителей от мировых психологов» вы найдете книги, которые чётко и профессионально разбирают вопросы родительства и воспитания, помогая обрести гармонию в детско-родительских отношениях: преодолеть тревогу, страхи и травмы прошлого, проблему сепарации и неприятия, эмоциональные барьеры в общении.
В серию вошли книги, где собраны упражнения, советы и стратегии от ведущих психологов, которые помогут родителям и их взрослеющим (или совсем взрослым) детям привести свои мысли в порядок, услышать друг друга и начать разговор на единственно правильном языке — языке любви.

Книжная серия поможет тебе изменить свою жизнь. Она поможет правильно оценить все обстоятельства и события, которые привели к результату сегодняшнего дня. Вы узнаете как понять свою внутреннюю силу, ощутить каждой клеточкой своего тела заложенные в вас способности и таланты, поможет понять, как реализуются мысли в этом мире и что нужно делать, чтобы желания исполнялись. Эти книги – советчик. Потому что в каждой книге ты найдешь информацию о себе, о своей жизни и ответы на свои вопросы.

Тру-крайм о советских, российских и зарубежных маньяках для широкого круга читателей. Легкий слог, небольшой объем, идеальное чтение для досуга.

Откровенные, эмоциональные, мудрые, пронзительные — реальные истории, собранные в этой серии, взволновали очень многих людей. Каждый найдет в них то, что ищет. Пищу для ума и лекарство души. Отражение в героях самих себя. Возможность пережить незнакомые и подчас невероятные ситуации.

Почему окружающие управляют нашей жизнью? Почему мы говорим «да», когда хотим сказать «нет» — в ущерб себе? Книга поможет меньше ориентироваться на других, выстроить здоровые отношения на работе, в дружбе, партнерстве — и вернуть контроль над своей жизнью.

Древняя практика, которая возвращает нас к себе. Простые шаги, чтобы замедлиться, отпустить тревоги и снова почувствовать связь с жизнью здесь и сейчас.
Какое занятие дается нам хуже всего? Мы не умеем замедляться и отпускать. Мы часто теряем прямой контакт с собой и миром вокруг, надолго уходим в тревожные мысли о будущем и сожаления о прошлом.
У этой всеобщей проблемы есть простое решение – древняя техника медитации на основе дыхания. Медитация учит нас пользоваться врожденными способностями своего ума: управлять вниманием, эмоциями, желаниями и восприятием, а потому и всей жизнью. Она помогает нам отпустить все то, что мешает нам видеть, действовать и проживать реальность перед собой. В результате мы обретаем ясность, покой и жизненную энергию.

Эмоции – это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинаем бояться собственных чувств или пытаться их подавить – и теряем контакт с собой. Это пособие поможет вам познакомиться с эмоциями ближе. Здесь рассматриваются базовые чувства, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле, как они влияют на наше самочувствие и поведение, и самое главное -как научиться управлять ими, сохраняя при этом их силу и ценность.

У вас есть заветное желание? У вас есть мечта? Книги этой серии – самые душевные и разумные в мире инструкции по воплощению и того, и другого в жизнь. Если вы много лет ломали голову, почему одни люди встречают настоящую любовь, находят дело жизни, создают успешный бизнес, а другие нет, даже несмотря на целеустремленность и трудолюбие, вы найдете ответ в книгах серии «Искры вдохновения». Ответ и подробные рекомендации, как переломить ситуацию. Никакой магии, только психология, здравый смысл и знание человеческой натуры.

Психология и самосовершенствование от популярных авторов: психологов, врачей, коучей и других. Удобный формат книги по принципу "вопрос — ответ", актуальные и животрепещущие темы. Только лучшее, только для вас.

Холодильник манит? Булочка шепчет? Пицца строит глазки? Здесь вы найдёте 1000 способов поставить еду на паузу и вернуть себе контроль. Никаких занудных диет, только хитрости, смех и неожиданные лайфхаки, которые освободят голову от «шумного аппетита».