Дэвид Бернс. Терапия настроения

Написанная доктором медицинских наук книга – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли.

Исполнитель: Михаил Мурзаков
Год издания: 2020
Жанр: психология, саморазвитие, мотивация
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 80 kbps
Продолжительность: 15:56:25

 

Скачать аудиокнигу «Терапия настроения» (511,1 МБ):