Энгус Кларк. Основы Тайцзи

Тайцзи — это система упражнений или движений, способствующая укреплению здоровья и ведущая к долголетию. Кроме того, тайцзи является комплексной системой самозащиты. Это искусство зародилось в Китае, где за многие сотни лет развилось и как боевое и как система саморазвития человека. В прошлом многие приемы тайцзи были клановыми или фамильными секретами и тщательно охранялись, но постепенно это искусство распространилось по всему Китаю. В настоящее время в деревнях, в маленьких и крупных городах Китая во внутренних дворах домов, в скверах или парках, в начале и конце каждого дня можно видеть людей, выполняющих плавные, грациозные движения тайцзи.

Эта книга познакомит вас с тайцзи как с системой движений, направленной на укрепление здоровья, развивающей боевые навыки и иные аспекты саморазвития.

Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
ISBN: 978-5-17-047469-1
Язык: русский
Формат: djvu
Страниц: 144

 

Скачать книгу (43,64 МБ):