Ари Уиттен. Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.
Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Страниц: 450, с ил.
Язык: русский
Скачать книгу (10,0 МБ):
tanyavip1 28/11/23 Просмотров: 783
+1