В.В. Закревский. Ваш идеальный вес

Для многих из нас лишние килограммы — это причина психологического, а порой и физического дискомфорта. Кто не мечтает об идеальной фигуре? Однако ориентироваться на фотомоделей не только неразумно, но зачастую даже вредно. Ведь каждый человек имеет свою индивидуальную комплекцию, а следовательно, и свой идеальный вес. Предлагаемая энциклопедия станет вашим консультантом по всем интересующим вас вопросам относительно того, как определить оптимальный вес в зависимости от пола, возраста и типа телосложения, как его достичь и поддерживать в течение всей жизни. Большое внимание в книге уделено питанию: теоретические основы диетотерапии дополняются самыми разнообразными практическими советами. Тем, для кого полнота уже представляет серьезную угрозу, приводятся рекомендации по лечению различными методами — от фитотерапии до пластической хирургии. Книга адресована широкому кругу читателей, а особенно людям, страдающим избыточным весом.

Издательство: Весь
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 256
Язык: русский

 

Скачать книгу (42,4 МБ):