Ирвин Хэнкок. Джиу-джитсу. Система физического развития и атлетики у японцев

В настоящей книге освещается зародившаяся в Японии система физического воспитания джиу-джитсу, с помощью которой человек может развить силу, ловкость, выносливость и самообладание. Содержание книги распадается на две смысловые части, в первой из которых рассматриваются вопросы гигиены и гармонического развития всех органов тела, а во второй разбираются важнейшие приемы атаки и самообороны. В книге также представлен краткий очерк истории джиу-джитсу. Издание включает множество иллюстраций, на которых представлены основные приемы джиу-джитсу и некоторые практические упражнения.

Издательство: Либроком
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 208
Язык: русский

 

Скачать книгу (21,8 МБ):