В.И. Филимонов. Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой

Показаны направления технико-тактической, скоростно-силовой и функциональной подготовки с учетом индивидуальных особенностей атлета. Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщен научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев. Разработаны модельные характеристики физической подготовленности и телосложения, широко представлены комплексы общеразвивающих упражнений для различных мышечных групп.

Издательство: ИНСАН
Год: 1999
Формат: PDF
Страниц: 415
Язык: русский

 

Скачать книгу (62,2 МБ):