Марсель Меркель, Штефан Козик. Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: «Движение – это жизнь, жизнь – это движение». Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.

Издательство: Эксмо
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 228
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,9 МБ):