Dean Pohlman. Yoga Fitness for Men

Издание поможет повысить спортивные результаты, снизить пост-тренировочные боли и предотвратить травмы. С помощью 25 тренировок йоги и с более чем 50 ключевыми позами вы узнаете, как йога может сделать вас сильнее, выносливее и мобильнее. Мобильность является одним из самых важных, но упускаемых из виду элементов вашего фитнеса, поэтому профессиональные спортсмены делают йогу регулярной частью своих фитнес-процедур.

Издательство: Dorling Kindersley
Год издания: 2018
Страниц: 192
Формат: pdf
Язык: английский
Качество: высокое

Скачать книгу (66,2 МБ):