Владимир Лавров. Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания

В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения.

Раскрываются методы обуздания ума, а также признаки успешности в йоге и в повседневной жизни.

Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Страниц: 70, ил.
Формат: rtf, pdf

 

Скачать книгу (12,5 МБ):