Erin Taylor. Work In. The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results

В книге рассказывается о новых методах умственного и физического восстановления для спортсменов, которые выкладываются на каждой тренировке. Инструктор по восстановлению и йоге Эрин Тейлор дает спортсменам практические инструменты и комплексный план подлинного восстановления после тренировки и в повседневной жизни. Сделав йогу и медитацию легкодоступными, автор дает спортсменам способ восстановить здоровье всего за 5 минут в день.

Издательство: VeloPress
ISBN: 1937715779
Год: 2018
Страниц: 208
Язык: английский
Формат: epub

 

Скачать книгу (69,3 МБ):