Мэт Фицджеральд. Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов

Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды – в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов...

Книга обязательна к прочтению для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и представителей других видов спорта на выносливость. Также будет интересна всем, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь проблем с весом. На русском языке публикуется впервые.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2017
Страниц: 380
Формат: pdf
Язык: русский
Качество: высокое

Скачать книгу (10,2 МБ):