Джо ДеФранко. Набирай мышечную массу как засранец
Это конкретная 12 недельная схема, не шаблон, это означает, что вам не нужно "гадать", что бы выбрать, - вы делаете именно то, что там написано по плану! Это намного проще! 12 недельный план от Джо ДеФранко!
Программа создана так, что ее можно выполнить в любом тренажерном зале! Без лент, цепей, досок и прочего спецоборудования!
Цели программы - это набор массы, функциональная выносливость и сила! Программа все еще для атлетов, не для пауэрлифтеров, бодибилдеров или тяжелоатлетов! Акцент - межсезонье, игровые виды спорта!
Издательство: Самиздат
Год: 2017
Страниц: 24
Язык: русский, английский
Формат: pdf
Скачать книгу (12,1 МБ):
byun23 19/07/17 Просмотров: 2866
0