Aihan Kuhn. Tai Chi for Depression
A 10-Week Program to Empower Yourself and Beat Depression
Эта книга призвана помочь читателям осознать депрессию и внести позитивные изменения в ее преодоление. Доктор Айхан Кун учит уникальной форме тайцзицюань, которая объединяет элементы стилей Чэнь и Ян, а также цигун и медитацию. Форма проста в освоении, легко запоминается и ее легко практиковать. Мультидисциплинарный подход доктора Кун к психическому здоровью базируется также на позитивном мышлении, здоровой диете и уверенности в себе. Медленные, симметричные движения способствуют равновесию и спокойствию.
Издательство: YMAA Publication Center
ISBN: 1594395209
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 176
Формат: epub
Скачать книгу (36,06 МБ):
brij 17/07/17 Просмотров: 2189
0