Елена Ульмасбаева. Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд.
Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Страниц: 120
Формат: rtf, fb2
Скачать книгу (12,9 МБ):
byun23 19/06/16 Просмотров: 1669
0