Линн Робинсон, Хельга Фишер. Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины

Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.

Издательство: Попурри
Год: 2005
Страниц: 256
Формат: pdf

 

Скачать книгу "Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины" (60 МБ):