Обучающее видео

Здоровый позвоночник за 2 недели (2014)

Как восстановить позвоночник за 2 недели, уделяя этому всего 27 минут в день. Экспресс-курс по лечению и профилактике остеохондроза всех отделов позвоночника в домашних условиях.

Эти занятия направлены не только на восстановление позвоночника, но и на профилактику развития остеохондроза, и его обострений даже в тех отделах, где его еще нет.

Кому подойдет видеокурс:

Вам, если у вас в данное время период ремиссии, когда обострение уже прошло и нет сильных болей, но вскоре они могут начаться снова.
Вам, если у вас никогда не было обострений, и Вы не хотите, чтобы они начинались.
Вам, если вы желаете заниматься профилактикой остеохондроза и хотите избежать все его проявления.

Что вы получите, изучив курс:

Вы сможете решить все свои проблемы с позвоночником раз и навсегда, и начать просто наслаждаться погодой, природой и настоящей свободой для спины.
Вы научитесь выполнять упражнения, которые будут направлены на проработку всех важных отделов позвоночника - поясничного, грудного и шейного.
Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, независимо от уровня вашей физической подготовки.

Курс состоит из 10 комплексов лечебных упражнений, и одного видеоурока с информацией о том, как и в какой последовательности их нужно выполнять. Если вкратце, то курс лечебных занятий длится две недели. Первые 5 комплексов вы выполняете с понедельника по пятницу, затем отдыхаете в выходные, и затем занимаетесь еще неделю, используя следующие 5 комплексов. После этого вы отдыхаете в выходные, и с понедельника начинаете заниматься снова с первого комплекса.