Секреты здоровой шеи (2014)

Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения шейного остеохондроза от врача ЛФК. Все они испытаны годами практики на сотнях людей. Они собраны в комплексы для большей эффективности и применения в каждой конкретной ситуации.

Курс состоит из двух дисков. Первый (основной) предназначен для проигрывания на компьютере. Там Вы найдете полезную теоретическую часть, а также комплексы упражнений для лечения шейного остеохондроза. Второй (дополнительный) содержит в себе те же самые комплексы. Он предназначен специально для проигрывания на бытовых ДВД-плеерах в тех местах, где у Вас нет доступа к компьютеру. Хотя его можно проигрывать и на компьютере, как обычный фильм на ДВД-диске. Обязательно начните изучение курса с первого диска, посмотрите теоретические разделы, а потом уже можете пользоваться вторым диском.

Полный состав видеокурса

Секреты здоровой шеи

• 6 полноценных видео-комплексов, каждый продолжительностью 20-25 минут;
• 2 комплекса для ремиссии шейного остеохонодроза и его профилактики;
• 1 комплекс для ремиссии плече-лопаточного периартроза, а также его профилактики.
• 2 комплекса при обострения шейного остеохондроза и синдрома позвоночной артерии;
• 1 комплекс для острого периода плече-лопаточного периартроза.

Бонусы

1. Упражнения из курса, записанные на DVD-диски для проигрывания на всех DVD-устройствах.
2. Текстовый конспект всех комплексов упражнений.
3. Комплекс упражнений «Самомассаж для шейного отдела позвоночника».
4. Комплекс упражнений «Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте».

Что Вы узнаете из видеокурса

1. Каковы основные причины развития шейного остеохондроза;
2. Как сидячий образ жизни влияет на шейный отдел позвоночника;
3. Почему шейный остеохондроз является самым опасным видом остеохондроза, и какие осложнения могут при нем возникнуть;
4. Отличительные особенности шейного отдела позвоночника от всех других отделов;
5. Каков "порочный круг" шейного остеохондроза, который не дает вам из него вырваться и постоянно усугубляет ваше положение;
6. Какова клиника (симптомы) шейного остеохондроза;
7. Что такое "синдром позвоночной артерии", и какова клиника данного синдрома;
8. Что такое "плече-лопаточный периартроз", и какова клиника данного обострения;
9. Что такое "корешковый синдром", и какова клиника данного синдрома;
10. Что такое "синдром передней лестничной мышцы", и какова клиника данного синдрома;
11. Что общего между всеми этими синдромами;
12. Как спазмированные мышцы могут влиять на ваше состояние;
13. Как лечебные упражнения могут влиять на шейный остеохондроз;
14. Каковы противопоказания к лечебным упражнениям, во время которых нельзя ими заниматься;
15. 5 видов основных лечебных упражнений при шейном остеохондрозе;
16. Каковы главные задачи лечебных упражнений в период обострения, и какие виды упражнений можно в этот период применять;
17. Каковы главные задачи лечебных упражнений в период ремиссии, и какие виды упражнений можно в этот период применять.

Формат: MP4, VOB
Видео: AVC/MPEG VIDEO, 1280x720/720x576, ~2300 kbps
Аудио: AAC/AC-3, 192 Kbps, 2 Ch

 

Скачать обучающее видео "Секреты здоровой шеи" (6,9 ГБ):